姜永富 2023/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

姜永富桃園
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母子鱷魚三代吖拖
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共跑了 15037.2 km
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BH H989
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最佳成績:

全馬 : 04:40:35

半馬 : 01:57:16

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18869.4 km |

7332.9 km
2024 年 :

1199.4 km |

644.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	108.2	55.0
Oct	152.5	79.4
Sep	91.3	0.0
Aug	138.3	6.8
Jul	126.0	111.9
Jun	146.6	102.9

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3.5 km | 00:40:04 | 11:21/km

日期: 2023-06-05 21:39 - 卡路里: 216 Cal

桃園

姜永富

·

6月累積里程 : 39.60 km

母子鱷魚三代吖拖累積 : 15037.2 km

手動上傳 | 1 year ago

楊銘貴和張清榮說推

·

張清榮午安，週二跑步運動愉快，今天6月6日，祝福您66大順，加油

2023-06-06 12:55 ·

1 個人推

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