11.1 km | 01:03:47 | 05:45/km日期: 2016-02-03 18:00 - 總爬升: 143 m - 地點: 將軍澳大圈 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 11984 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 06'19" / 05'53" / 05'27" / 05'36" / 05'35" / 05'30" / 05'47" / 05'42" / 05'20" / 05'42" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1006 / 1006 | 178 / 95 |
| 2 | | 06'17" (+00'55") | 1005 / 2011 | 183 / 86 |
| 3 | | 05'53" (+00'31") | 1007 / 3018 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'22" | 1004 / 4022 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+00'13") | 1001 / 5023 | 190 / 93 |
| 6 | | 05'41" (+00'19") | 1002 / 6026 | 190 / 92 |
| 7 | | 05'35" (+00'13") | 1008 / 7034 | 190 / 93 |
| 8 | | 05'40" (+00'18") | 1005 / 8040 | 190 / 92 |
| 9 | | 05'43" (+00'21") | 1004 / 9045 | 188 / 92 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 1007 / 10052 | 190 / 93 |
| 11 | | 05'42" (+00'20") | 1006 / 11059 | 191 / 91 |
| 12 | | 06'13" (+00'51") | 74 / 11134 | 184 / 87 |
2月累積里程 :
318.79 km 
acsic gel-strike 3 累積 :
1444.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'19" | 00:12'14" |
| 3 | 05'53" | 00:18'07" |
| 4 | 05'27" | 00:23'34" |
| 5 | 05'36" | 00:29'10" |
| 6 | 05'35" | 00:34'45" |
| 7 | 05'30" | 00:40'15" |
| 8 | 05'47" | 00:46'02" |
| 9 | 05'42" | 00:51'44" |
| 10 | 05'20" | 00:57'04" |
| 11 | 05'42" | 01:02'46" |
| 11.1 | 13'34" | 01:03'47" |
38149.3 km | 
673.4 km
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