7.8 km | 00:46:00 | 05:52/km日期: 2023-06-15 21:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 09'37" / 06'11" / 05'52" / 05'46" / 05'37" / 05'34" / 05'22" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'33") | 827 / 7827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.24 km ASICS TARTHERZEAL 7 虎走 累積 :
1413.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 06'11" | 00:15'48" |
3 | 05'52" | 00:21'40" |
4 | 05'46" | 00:27'26" |
5 | 05'37" | 00:33'03" |
6 | 05'34" | 00:38'37" |
7 | 05'22" | 00:43'59" |
7.8 | 08'26" | 00:50'58" |