邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/02/19 訓練日誌

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

10.1 km | 00:47:53 | 04:43/km

日期: 2016-02-19 18:21 - 地點: 繞繞 - 天氣: 霧雨 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

Pace: 04'47" / 04'37" / 04'39" / 04'42" / 04'45" / 04'44" / 04'43" / 04'42" / 04'35" / 04'41" / 07'00" /

沒什麼時間跑，10K收工

2月累積里程 : 425.63 km

XT 上傳 | 8 years ago

WC, Arthur 和其他 26 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Benson 破兩百！猛啊！

2016-02-21 12:50 ·

邱文孝(靜心湖午跑班) 結果是失敗了...還差約10K~真困難!!

2016-02-22 08:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'37"	00:09'24"
3	04'39"	00:14'03"
4	04'42"	00:18'45"
5	04'45"	00:23'30"
6	04'44"	00:28'14"
7	04'43"	00:32'57"
8	04'42"	00:37'39"
9	04'35"	00:42'14"
10	04'41"	00:46'55"
10.1	07'00"	00:47'53"

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