3.5 km | 00:24:35 | 07:01/km日期: 2016-02-22 19:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3098 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'22" / 06'57" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'22") | 1006 / 1006 | 132 / 112 |
2 | | 06'20" | 1003 / 2009 | 140 / 112 |
3 | | 06'57" (+00'37") | 1006 / 3016 | 126 / 113 |
4 | | 08'54" (+02'34") | 501 / 3517 | 94 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'22" | 00:13'07" |
3 | 06'57" | 00:20'04" |
3.5 | 09'00" | 00:24'35" |