5.3 km | 00:28:07 | 05:15/km日期: 2023-08-23 20:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 03'51" / 04'49" / 05'14" / 05'34" / 05'53" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'43") | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 00'01" | 00:00'03" |
| 4 | 03'51" | 00:03'54" |
| 5 | 04'49" | 00:08'43" |
| 6 | 05'14" | 00:13'57" |
| 7 | 05'34" | 00:19'31" |
| 8 | 05'53" | 00:25'24" |
| 5.3 | -1'-1" | 00:28'07" |
留言 
