4.6 km | 00:22:50 | 04:57/km日期: 2023-09-02 14:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'00" / 05'07" / 04'54" / 04'52" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'03") | 602 / 4602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.53 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
919.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'07" | 00:10'07" |
3 | 04'54" | 00:15'01" |
4 | 04'52" | 00:19'53" |
4.6 | 04'55" | 00:22'51" |