11.1 km | 01:48:26 | 09:43/km日期: 2023-09-17 06:17 - 總爬升: 801 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 07'20" / 11'22" / 11'05" / 12'09" / 13'57" / 17'31" / 10'56" / 08'23" / 08'20" / 05'00" / 04'57" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+06'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+07'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+08'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'10" (+09'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'56" (+05'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+03'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'28") | 141 / 11141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 11'22" | 00:18'42" |
| 3 | 11'05" | 00:29'47" |
| 4 | 12'09" | 00:41'56" |
| 5 | 13'57" | 00:55'53" |
| 6 | 17'31" | 01:13'24" |
| 7 | 10'56" | 01:24'20" |
| 8 | 08'23" | 01:32'43" |
| 9 | 08'20" | 01:41'03" |
| 10 | 05'00" | 01:46'03" |
| 11 | 04'57" | 01:51'00" |
| 11.1 | 05'25" | 01:51'46" |
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