10.4 km | 01:03:31 | 06:05/km日期: 2016-04-07 19:58 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 164 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'00" / 06'03" / 05'59" / 06'25" / 06'42" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'10" (+00'08") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'53" | 416 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.18 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 06'00" | 00:18'12" |
| 4 | 06'03" | 00:24'15" |
| 5 | 05'59" | 00:30'14" |
| 6 | 06'25" | 00:36'39" |
| 7 | 06'42" | 00:43'21" |
| 8 | 05'55" | 00:49'16" |
| 9 | 05'53" | 00:55'09" |
| 10 | 05'55" | 01:01'04" |
| 10.4 | 05'52" | 01:03'31" |
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