8.3 km | 01:01:52 | 07:28/km日期: 2023-09-26 20:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 07'16" / 07'59" / 07'18" / 06'59" / 06'52" / 09'55" / 06'53" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'55" (+03'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" | 286 / 8286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.21 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
849.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'16" | 00:14'18" |
3 | 07'59" | 00:22'17" |
4 | 07'18" | 00:29'35" |
5 | 06'59" | 00:36'34" |
6 | 06'52" | 00:43'26" |
7 | 09'55" | 00:53'21" |
8 | 06'53" | 01:00'14" |
8.3 | 05'45" | 01:01'53" |