10.3 km | 01:05:50 | 06:21/km日期: 2016-04-10 20:06 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 161 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 06'20" / 06'16" / 06'28" / 06'04" / 06'46" / 06'37" / 06'20" / 06'14" / 06'17" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'26" (+00'10") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'33" (+00'17") | 347 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.18 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'20" | 00:12'33" |
| 3 | 06'16" | 00:18'49" |
| 4 | 06'28" | 00:25'17" |
| 5 | 06'04" | 00:31'21" |
| 6 | 06'46" | 00:38'07" |
| 7 | 06'37" | 00:44'44" |
| 8 | 06'20" | 00:51'04" |
| 9 | 06'14" | 00:57'18" |
| 10 | 06'17" | 01:03'35" |
| 10.3 | 06'31" | 01:05'51" |
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