14.3 km | 01:38:53 | 06:54/km日期: 2023-10-29 13:15 - 地點: 馬鞍山遊樂場 - 天氣: 27度 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1185 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'22" / 06'16" / 06'24" / 06'33" / 06'23" / 06'41" / 06'39" / 06'48" / 10'21" / 11'07" / 15'15" / 07'03" / 18'16" / 11'03" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'58" (+00'35") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'24" (+01'01") | 4328 / 14328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.83 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'16" | 00:12'38" |
| 3 | 06'24" | 00:19'02" |
| 4 | 06'33" | 00:25'35" |
| 5 | 06'23" | 00:31'58" |
| 6 | 06'41" | 00:38'39" |
| 7 | 06'39" | 00:45'18" |
| 8 | 06'48" | 00:52'06" |
| 9 | 10'21" | 01:02'27" |
| 10 | 11'07" | 01:13'34" |
| 11 | 15'15" | 01:28'49" |
| 12 | 07'03" | 01:35'52" |
| 13 | 18'16" | 01:54'08" |
| 14 | 11'03" | 02:05'11" |
| 14.3 | 06'50" | 02:07'26" |
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