今天是高雄馬前最後一次練習，沿路有看到兩站當天的補給站已設置，速度似乎前5K,只能近6分50配速，熱身後順暢起來約可6分速，再順一些，可到5分40，所以預計高雄馬完賽，期許高標在4小時30分，低標在4小時50分，大約含補給，pace 6分30來跑，還預計帶個太陽眼鏡，後段要欺騙自己，天氣很涼，明天下午要去拿物資了。68個轉彎的高雄馬，4天後見。