5.0 km | 00:36:05 | 07:10/km日期: 2023-11-28 05:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'32" / 06'57" / 07'08" / 07'04" / 07'13" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'20") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.77 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'57" | 00:14'29" |
| 3 | 07'08" | 00:21'37" |
| 4 | 07'04" | 00:28'41" |
| 5 | 07'13" | 00:35'54" |
| 5.0 | 07'28" | 00:36'06" |
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