4.6 km | 00:45:57 | 10:01/km日期: 2023-12-02 07:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 68.1
Pace: 11'32" / 09'41" / 09'34" / 08'17" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+03'35") | 580 / 4580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
528.24 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
546.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 09'41" | 00:21'13" |
| 3 | 09'34" | 00:30'47" |
| 4 | 08'17" | 00:39'04" |
| 4.6 | 11'53" | 00:45'58" |
41710.7 km | 
29314.2 km
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