4.7 km | 00:36:20 | 07:39/km日期: 2023-12-12 10:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.6
Pace: 07'45" / 08'09" / 07'28" / 08'01" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 359 / 4359 |
| 6 | | 06'01" | 389 / 4749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.50 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'09" | 00:15'54" |
| 3 | 07'28" | 00:23'22" |
| 4 | 08'01" | 00:31'23" |
| 4.7 | 06'37" | 00:36'21" |
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