4.0 km | 00:36:05 | 08:59/km日期: 2023-12-08 15:01 - 平均心率: 107 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'48" / 07'54" / 08'21" / 10'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.29 km 
nike 小飛馬 累積 :
221.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'54" | 00:16'42" |
| 3 | 08'21" | 00:25'03" |
| 4 | 10'59" | 00:36'02" |
| 4.0 | 07'52" | 00:36'08" |
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