10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km日期: 2023-12-27 21:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'55" / 06'07" / 05'58" / 05'49" / 05'50" / 07'44" / 05'49" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.03 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'07" | 00:13'02" |
| 3 | 05'58" | 00:19'00" |
| 4 | 05'49" | 00:24'49" |
| 5 | 05'50" | 00:30'39" |
| 6 | 07'44" | 00:38'23" |
| 7 | 05'49" | 00:44'12" |
| 8 | 05'36" | 00:49'48" |
| 9 | 05'32" | 00:55'20" |
| 10 | 05'27" | 01:00'47" |
| 10.0 | 05'16" | 01:00'49" |
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