9.9 km | 00:53:44 | 05:27/km日期: 2024-01-25 07:30 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'43" / 05'15" / 05'34" / 05'16" / 05'22" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'51" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 859 / 9859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.18 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'15" | 00:10'58" |
| 3 | 05'34" | 00:16'32" |
| 4 | 05'16" | 00:21'48" |
| 5 | 05'22" | 00:27'10" |
| 6 | 05'28" | 00:32'38" |
| 7 | 05'24" | 00:38'02" |
| 8 | 05'28" | 00:43'30" |
| 9 | 05'51" | 00:49'21" |
| 9.9 | 05'07" | 00:53'45" |
展開計圈分析
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