7.2 km | 00:49:37 | 06:51/km日期: 2024-01-29 18:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 91
Pace: 06'22" / 06'37" / 06'57" / 06'25" / 07'40" / 06'46" / 07'11" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'51") | 228 / 7228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.10 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'37" | 00:12'59" |
3 | 06'57" | 00:19'56" |
4 | 06'25" | 00:26'21" |
5 | 07'40" | 00:34'01" |
6 | 06'46" | 00:40'47" |
7 | 07'11" | 00:47'58" |
7.2 | 07'17" | 00:49'38" |