8.1 km | 01:30:45 | 11:11/km日期: 2024-02-12 17:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 53.9
Pace: 10'57" / 21'48" / 06'24" / 09'21" / 06'57" / 06'35" / 08'13" / 19'05" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+04'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'47" (+15'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'04" (+12'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'29" (+07'06") | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.86 km 母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 21'48" | 00:32'45" |
3 | 06'24" | 00:39'09" |
4 | 09'21" | 00:48'30" |
5 | 06'57" | 00:55'27" |
6 | 06'35" | 01:02'02" |
7 | 08'13" | 01:10'15" |
8 | 19'05" | 01:29'20" |
8.1 | 13'25" | 01:30'45" |