羅仕峻 2016/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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5.1 km | 00:29:38 | 05:48/km

日期: 2016-06-13 21:19 - 地點: 竹大大圈圈 - 天氣: 好，不熱，有涼風 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'59" / 05'36" / 05'42" / 05'50" / 05'57" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+00'23")

989 / 989

2

05'37"

(11'31")

05'34"

1005 / 1995

3

05'46"

(17'17")

05'42" (+00'08")

1009 / 3004

4

05'50"

(23'07")

05'51" (+00'17")

995 / 4000

5

05'52"

(28'59")

05'53" (+00'19")

996 / 4997

6

00'39"

(29'38")

06'04" (+00'30")

106 / 5104

5k try run

6月累積里程 : 107.23 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳宗勝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'36"	00:11'35"
3	05'42"	00:17'17"
4	05'50"	00:23'07"
5	05'57"	00:29'04"
5.1	05'26"	00:29'38"

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