5.7 km | 00:46:59 | 08:16/km日期: 2024-02-29 19:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.1
Pace: 27'11" / 06'38" / 06'28" / 06'31" / 06'21" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" (+07'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'14" (+04'54") | 679 / 5679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.87 km Asics Hyper speed 累積 :
822.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'11" | 00:27'11" |
2 | 06'38" | 00:33'49" |
3 | 06'28" | 00:40'17" |
4 | 06'31" | 00:46'48" |
5 | 06'21" | 00:53'09" |
5.7 | 11'15" | 01:00'48" |