2.9 km | 02:54:45 | 60:59/km日期: 2024-03-09 09:57 - 平均心率: 93 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 14°C - 濕度: 60.7
Pace: 36'33" / 64'02" / 85'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:04'02" (+27'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:25'45" (+49'13") | 865 / 2865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.05 km 母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'33" | 00:36'33" |
2 | 64'02" | 01:40'35" |
2.9 | 85'56" | 02:54'56" |