蔡志成 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
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12.3 km | 01:51:37 | 09:04/km

日期: 2024-04-14 07:36 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93.6

Pace: 08'37" / 09'58" / 07'15" / 09'18" / 09'27" / 10'18" / 10'17" / 08'40" / 08'51" / 10'06" / 07'57" / 09'07" / 05'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 76.46 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'58"	00:18'35"
3	07'15"	00:25'50"
4	09'18"	00:35'08"
5	09'27"	00:44'35"
6	10'18"	00:54'53"
7	10'17"	01:05'10"
8	08'40"	01:13'50"
9	08'51"	01:22'41"
10	10'06"	01:32'47"
11	07'57"	01:40'44"
12	09'07"	01:49'51"
12.3	05'48"	01:51'37"

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