6.1 km | 00:37:47 | 06:13/km日期: 2024-04-16 06:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'10" / 05'33" / 06'59" / 06'33" / 05'27" / 06'39" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'33") | 600 / 1600 |
| 3 | | 04'56" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 4 | | 10'36" (+06'12") | 200 / 2200 |
| 5 | | 04'54" (+00'30") | 400 / 2600 |
| 6 | | 09'57" (+05'33") | 200 / 2800 |
| 7 | | 04'30" (+00'06") | 400 / 3200 |
| 8 | | 09'52" (+05'28") | 200 / 3400 |
| 9 | | 04'24" | 400 / 3800 |
| 10 | | 09'29" (+05'05") | 200 / 4000 |
| 11 | | 04'27" (+00'03") | 400 / 4400 |
| 12 | | 09'23" (+04'59") | 200 / 4600 |
| 13 | | 04'29" (+00'05") | 400 / 5000 |
| 14 | | 09'34" (+05'10") | 200 / 5200 |
| 15 | | 05'54" (+01'30") | 800 / 6000 |
| 16 | | 06'21" (+01'57") | 72 / 6072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.85 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2884.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 05'33" | 00:13'43" |
| 3 | 06'59" | 00:20'42" |
| 4 | 06'33" | 00:27'15" |
| 5 | 05'27" | 00:32'42" |
| 6 | 06'39" | 00:39'21" |
| 6.1 | 06'24" | 00:39'49" |
6806.6 km | 
2644.8 km
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