7.6 km | 00:40:59 | 05:24/km日期: 2024-04-29 18:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.5
Pace: 06'19" / 05'18" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 576 / 7576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.40 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'18" | 00:11'37" |
3 | 05'16" | 00:16'53" |
4 | 05'18" | 00:22'11" |
5 | 05'16" | 00:27'27" |
6 | 05'16" | 00:32'43" |
7 | 05'15" | 00:37'58" |
7.6 | 05'15" | 00:41'00" |