Billy Tsang 2024/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.1 km | 00:50:07 | 08:11/km

日期: 2024-04-30 20:22 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6

Pace: 07'34" / 07'01" / 07'21" / 08'17" / 08'59" / 08'17" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'31" (+00'33")

993 / 993

2

07'13"

(14'42")

06'58"

1035 / 2029

3

07'21"

(22'03")

07'22" (+00'24")

995 / 3025

4

08'28"

(30'31")

08'24" (+01'26")

1007 / 4032

5

09'06"

(39'37")

08'33" (+01'35")

1064 / 5096

展開計圈分析

是日夜課～

4月累積里程 : 132.22 km

Asics Gel-Nimbus 24 累積 : 1508.7 km

Android - Sony I4293 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'01"	00:14'35"
3	07'21"	00:21'56"
4	08'17"	00:30'13"
5	08'59"	00:39'12"
6	08'17"	00:47'29"
6.2	09'57"	00:49'53"

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