6.6 km | 00:39:00 | 05:56/km日期: 2024-05-03 12:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'39" / 06'09" / 06'10" / 05'36" / 05'44" / 05'45" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 558 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.71 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6163.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'09" | 00:12'48" |
3 | 06'10" | 00:18'58" |
4 | 05'36" | 00:24'34" |
5 | 05'44" | 00:30'18" |
6 | 05'45" | 00:36'03" |
6.6 | 05'18" | 00:39'01" |