4.2 km | 00:30:23 | 07:15/km日期: 2024-05-03 19:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'13" / 06'48" / 09'05" / 07'05" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'47" (+10'45") | 136 / 536 |
| 3 | | 04'18" (+00'16") | 400 / 936 |
| 4 | | 15'07" (+11'05") | 131 / 1068 |
| 5 | | 04'23" (+00'21") | 400 / 1468 |
| 6 | | 15'36" (+11'34") | 128 / 1597 |
| 7 | | 04'18" (+00'16") | 400 / 1997 |
| 8 | | 29'08" (+25'06") | 137 / 2135 |
| 9 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 2535 |
| 10 | | 15'04" (+11'02") | 132 / 2667 |
| 11 | | 04'18" (+00'16") | 400 / 3067 |
| 12 | | 15'40" (+11'38") | 127 / 3195 |
| 13 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 3595 |
| 14 | | 15'01" (+10'59") | 132 / 3727 |
| 15 | | 04'02" | 400 / 4128 |
| 16 | | 11'43" (+07'41") | 59 / 4187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.19 km 
adidas sen9 累積 :
2892.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'48" | 00:13'01" |
| 3 | 09'05" | 00:22'06" |
| 4 | 07'05" | 00:29'11" |
| 4.2 | 06'23" | 00:30'23" |
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