4.0 km | 00:30:17 | 07:33/km日期: 2024-05-09 21:12 - 平均心率: 111 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 07'32" / 07'27" / 07'37" / 07'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.87 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'27" | 00:14'59" |
| 3 | 07'37" | 00:22'36" |
| 4 | 07'54" | 00:30'30" |
| 4.0 | 07'25" | 00:30'32" |
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