Hung 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
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MIZUNO 寬軒慢跑鞋
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Y拖 41/42
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赤腳 42
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最佳成績:

半馬 : 02:03:59

全馬 : 04:50:38

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12702.8 km |

634.2 km
2024 年 :

674.0 km |

38.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	23.9	0.0
Nov	104.3	0.0
Oct	102.5	0.0
Sep	100.4	0.0
Aug	118.0	6.5
Jul	98.7	0.0

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12.2 km | 01:26:34 | 07:06/km

日期: 2013-07-14 07:49 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'56" / 06'07" / 06'11" / 06'28" / 06'34" / 07'01" / 07'18" / 07'46" / 07'15" / 07'07" / 07'30" / 07'04" / 17'33" /

7月累積里程 : 84.63 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'07"	00:13'03"
3	06'11"	00:19'14"
4	06'28"	00:25'42"
5	06'34"	00:32'16"
6	07'01"	00:39'17"
7	07'18"	00:46'35"
8	07'46"	00:54'21"
9	07'15"	01:01'36"
10	07'07"	01:08'43"
11	07'30"	01:16'13"
12	07'04"	01:23'17"
12.2	17'33"	01:26'34"

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