3.2 km | 00:27:44 | 08:39/km日期: 2024-05-29 18:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.4
Pace: 08'13" / 08'27" / 08'21" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'27" (+05'14") | 202 / 3202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
8.22 km Mizuno 皇速3 累積 :
1303.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'27" | 00:16'40" |
3 | 08'21" | 00:25'01" |
3.2 | 13'25" | 00:27'44" |