10.0 km | 00:59:35 | 05:57/km日期: 2016-08-06 17:42 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 136 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 06'22" / 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'55" / 05'45" / 05'47" / 09'07" / 06'16" / 06'06" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'03") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.52 km 
百變阿拖 黑色 累積 :
773.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'48" | 00:12'10" |
| 3 | 05'47" | 00:17'57" |
| 4 | 05'40" | 00:23'37" |
| 5 | 05'55" | 00:29'32" |
| 6 | 05'45" | 00:35'17" |
| 7 | 05'47" | 00:41'04" |
| 8 | 09'07" | 00:50'11" |
| 9 | 06'16" | 00:56'27" |
| 10 | 06'06" | 01:02'33" |
| 10.0 | 06'55" | 01:02'38" |
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