5.5 km | 00:39:48 | 07:17/km日期: 2024-06-20 21:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'16" / 20'33" / 08'03" / 06'52" / 08'30" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'47") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'40" | 594 / 2203 |
| 4 | | 13'20" (+07'40") | 299 / 2503 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3503 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 368 / 3872 |
| 7 | | 14'04" (+08'24") | 284 / 4156 |
| 8 | | 05'50" (+00'10") | 181 / 4337 |
| 9 | | 14'45" (+09'05") | 27 / 4365 |
| 10 | | 07'32" (+01'52") | 805 / 5170 |
| 11 | | 07'16" (+01'36") | 288 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.80 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
401.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 20'33" | 00:26'49" |
| 3 | 08'03" | 00:34'52" |
| 4 | 06'52" | 00:41'44" |
| 5 | 08'30" | 00:50'14" |
| 5.5 | 07'20" | 00:53'36" |
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