傳哥 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

傳哥 Kuala Lumpur
ID 163467

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4.8 km | 00:31:35 | 06:38/km

日期: 2016-08-19 10:30 - 地點: lakeside - 天氣: cloudy - 卡路里: 261 Cal

Pace: 06'42" / 06'12" / 06'50" / 06'47" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'38" (+00'25")

1009 / 1009

2

06'17"

(12'59")

06'13"

1010 / 2019

3

06'50"

(19'49")

06'48" (+00'35")

1003 / 3022

4

06'47"

(26'36")

06'46" (+00'33")

1001 / 4023

5

04'59"

(31'35")

06'51" (+00'38")

726 / 4750

8月累積里程 : 166.53 km

Barefoot 赤足累積 : 4825.8 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

权, PY 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'12"	00:12'54"
3	06'50"	00:19'44"
4	06'47"	00:26'31"
4.8	06'45"	00:31'35"

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