香魚 2013/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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17.2 km | 01:42:53 | 05:59/km

日期: 2013-09-07 09:54 - 地點: 國3橋下，竹林，林邊，南州 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'57" / 05'44" / 06'18" / 05'54" / 05'44" / 05'57" / 05'44" / 05'55" / 05'44" / 05'47" / 06'10" / 06'14" / 06'18" / 06'23" / 06'38" / 06'10" / 06'09" / 00'40" /

不會曬到太陽，感冒跑的辛苦。

9月累積里程 : 203.61 km

Android 上傳 | 11 years ago

kingman, 謝武成和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'44"	00:11'41"
3	06'18"	00:17'59"
4	05'54"	00:23'53"
5	05'44"	00:29'37"
6	05'57"	00:35'34"
7	05'44"	00:41'18"
8	05'55"	00:47'13"
9	05'44"	00:52'57"
10	05'47"	00:58'44"
11	06'10"	01:04'54"
12	06'14"	01:11'08"
13	06'18"	01:17'26"
14	06'23"	01:23'49"
15	06'38"	01:30'27"
16	06'10"	01:36'37"
17	06'09"	01:42'46"
17.2	00'40"	01:42'53"

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