10.0 km | 01:05:16 | 06:31/km日期: 2024-07-23 18:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 06'17" / 07'19" / 06'24" / 08'40" / 06'34" / 06'48" / 06'47" / 06'47" / 06'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.25 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'19" | 00:13'36" |
| 3 | 06'24" | 00:20'00" |
| 4 | 08'40" | 00:28'40" |
| 5 | 06'34" | 00:35'14" |
| 6 | 06'48" | 00:42'02" |
| 7 | 06'47" | 00:48'49" |
| 8 | 06'47" | 00:55'36" |
| 9 | 06'45" | 01:02'21" |
| 10.0 | 06'04" | 01:08'26" |
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