9.1 km | 01:02:09 | 06:49/km日期: 2024-08-05 05:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.1
Pace: 07'35" / 07'17" / 06'50" / 06'58" / 06'36" / 06'39" / 06'20" / 06'32" / 06'34" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'16" (+00'56") | 101 / 9101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
352.80 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'17" | 00:14'52" |
3 | 06'50" | 00:21'42" |
4 | 06'58" | 00:28'40" |
5 | 06'36" | 00:35'16" |
6 | 06'39" | 00:41'55" |
7 | 06'20" | 00:48'15" |
8 | 06'32" | 00:54'47" |
9 | 06'34" | 01:01'21" |
9.1 | 07'21" | 01:02'06" |