10.0 km | 00:49:28 | 04:56/km日期: 2024-08-12 05:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'00" / 04'56" / 04'59" / 04'55" / 04'47" / 04'50" / 04'48" / 04'55" / 04'51" / 741'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 359.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'56" | 00:10'56" |
| 3 | 04'59" | 00:15'55" |
| 4 | 04'55" | 00:20'50" |
| 5 | 04'47" | 00:25'37" |
| 6 | 04'50" | 00:30'27" |
| 7 | 04'48" | 00:35'15" |
| 8 | 04'55" | 00:40'10" |
| 9 | 04'51" | 00:45'01" |
| 10.0 | 04'25" | 00:49'28" |
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