10.0 km | 01:07:31 | 06:44/km日期: 2024-08-31 05:51 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2
Pace: 08'14" / 06'49" / 06'59" / 06'40" / 06'47" / 07'16" / 06'38" / 06'17" / 06'01" / 05'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'50") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.82 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'49" | 00:15'03" |
| 3 | 06'59" | 00:22'02" |
| 4 | 06'40" | 00:28'42" |
| 5 | 06'47" | 00:35'29" |
| 6 | 07'16" | 00:42'45" |
| 7 | 06'38" | 00:49'23" |
| 8 | 06'17" | 00:55'40" |
| 9 | 06'01" | 01:01'41" |
| 10 | 05'45" | 01:07'26" |
| 10.0 | 07'42" | 01:07'31" |
留言 
展開計圈分析
