3.0 km | 00:48:49 | 16:16/km日期: 2024-10-13 18:04 - 平均心率: 76 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 72.2
Pace: 16'48" / 16'33" / 15'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'47" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'33" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'25" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.18 km 
母子鱷魚 Y拖4代 累積 :
51.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 16'33" | 00:33'21" |
| 3 | 15'25" | 00:48'46" |
| 3.0 | 15'36" | 00:48'50" |
留言 
