5.2 km | 00:36:50 | 07:05/km日期: 2024-10-18 12:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.4
Pace: 06'33" / 06'45" / 06'33" / 08'02" / 07'35" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'27") | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.23 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1054.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'45" | 00:13'18" |
| 3 | 06'33" | 00:19'51" |
| 4 | 08'02" | 00:27'53" |
| 5 | 07'35" | 00:35'28" |
| 5.2 | 07'02" | 00:36'51" |
留言 
