7.0 km | 00:40:42 | 05:48/km日期: 2024-10-21 19:33 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7272 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'30" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'34") | 1002 / 1002 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 2002 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'33" | 1003 / 3005 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 4007 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1003 / 5010 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1001 / 6012 | 178 / 97 |
| 7 | | 06'04" (+00'31") | 988 / 7000 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.71 km 
ASICS kayano 31 累積 :
108.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'30" | 00:17'19" |
| 4 | 05'35" | 00:22'54" |
| 5 | 05'33" | 00:28'27" |
| 6 | 05'38" | 00:34'05" |
| 7 | 05'57" | 00:40'02" |
| 7.0 | 1666'40" | 00:40'42" |
3374.2 km | 
13558.2 km
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