5.1 km | 00:32:37 | 06:20/km日期: 2024-10-26 05:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 07'14" / 06'30" / 06'15" / 05'53" / 05'52" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'31") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.64 km New Balance Hanzo R 累積 :
829.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'30" | 00:13'44" |
3 | 06'15" | 00:19'59" |
4 | 05'53" | 00:25'52" |
5 | 05'52" | 00:31'44" |
5.1 | 06'24" | 00:32'37" |