3.6 km | 00:57:48 | 16:14/km日期: 2024-10-27 09:20 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 97.8
Pace: 20'05" / 43'58" / 25'09" / 23'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'50" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'02" (+02'57") | 558 / 3558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 471.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'05" | 00:20'05" |
| 2 | 43'58" | 01:04'03" |
| 3 | 25'09" | 01:29'12" |
| 3.6 | 23'29" | 01:42'19" |
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