10.2 km | 00:56:43 | 05:33/km日期: 2024-10-27 18:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'16" / 05'27" / 05'52" / 05'38" / 05'20" / 04'53" / 04'37" / 06'20" / 05'33" / 04'53" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'25" (+12'41") | 38 / 1038 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 2038 |
| 4 | | 05'53" (+01'09") | 1000 / 3038 |
| 5 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 4038 |
| 6 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 5038 |
| 7 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 6038 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 7038 |
| 9 | | 06'13" (+01'29") | 1000 / 8038 |
| 10 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 9038 |
| 11 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 10038 |
| 12 | | 10'52" (+06'08") | 164 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.23 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5243.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'27" | 00:12'43" |
| 3 | 05'52" | 00:18'35" |
| 4 | 05'38" | 00:24'13" |
| 5 | 05'20" | 00:29'33" |
| 6 | 04'53" | 00:34'26" |
| 7 | 04'37" | 00:39'03" |
| 8 | 06'20" | 00:45'23" |
| 9 | 05'33" | 00:50'56" |
| 10 | 04'53" | 00:55'49" |
| 10.2 | 09'36" | 00:57'46" |
15151.0 km | 
304.9 km
展開計圈分析
留言 
