11.1 km | 01:03:14 | 05:41/km日期: 2024-11-15 15:55 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 93
Pace: 06'14" / 06'09" / 05'57" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'27" / 05'24" / 05'25" / 05'19" / 05'35" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'07") | 114 / 11114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.04 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15428.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'09" | 00:12'23" |
| 3 | 05'57" | 00:18'20" |
| 4 | 05'43" | 00:24'03" |
| 5 | 05'44" | 00:29'47" |
| 6 | 05'40" | 00:35'27" |
| 7 | 05'27" | 00:40'54" |
| 8 | 05'24" | 00:46'18" |
| 9 | 05'25" | 00:51'43" |
| 10 | 05'19" | 00:57'02" |
| 11 | 05'35" | 01:02'37" |
| 11.1 | 05'40" | 01:03'16" |
38149.3 km | 
673.4 km
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