7.2 km | 00:43:19 | 06:02/km日期: 2016-12-23 19:41 - 總爬升: 109 m - 地點: ty - 天氣: 小熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 08'01" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 06'02" / 06'02" / 06'21" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'09") | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.04 km 
MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
1869.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 05'59" | 00:14'00" |
| 3 | 06'00" | 00:20'00" |
| 4 | 05'59" | 00:25'59" |
| 5 | 06'02" | 00:32'01" |
| 6 | 06'02" | 00:38'03" |
| 7 | 06'21" | 00:44'24" |
| 7.2 | 06'08" | 00:45'23" |
20405.9 km | 
88.1 km
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