6.3 km | 00:36:07 | 05:43/km日期: 2017-01-18 08:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6489 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 05'40" / 05'46" / 05'34" / 05'32" / 05'23" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+01'06") | 1006 / 1006 | 170 / 91 |
2 | | 05'39" (+00'20") | 1008 / 2014 | 182 / 96 |
3 | | 05'40" (+00'21") | 1006 / 3021 | 181 / 96 |
4 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 4023 | 181 / 99 |
5 | | 05'32" (+00'13") | 1008 / 5031 | 182 / 98 |
6 | | 05'19" | 1002 / 6034 | 181 / 103 |
7 | | 05'38" (+00'19") | 307 / 6342 | 177 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7828.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'40" | 00:12'05" |
3 | 05'46" | 00:17'51" |
4 | 05'34" | 00:23'25" |
5 | 05'32" | 00:28'57" |
6 | 05'23" | 00:34'20" |
6.3 | 05'47" | 00:36'07" |